เอาสูตรกาแฟแบบรูปภาพมาฝากกันอีกแล้วค่า พอดีไปเห็นมาอีกเช่นเคย เลยขออนุญาต save แล้วเอามาแบ่งปันล่ะกันนะคะ อันนี้ไม่รู้จริงๆ ค่ะว่าต้นฉบับเดิมนั้นมาจากไหน

ไปเจอรูปภาพที่เป็นสูตรกาแฟแบบ Infographic เก๋ๆ เลยเก็บมาฝากให้ดูกันค่ะ โดยในรูปภาพจะบอกส่วนผสมของกาแฟแต่ละชนิดไว้ ว่าต้องใช้กาแฟ น้ำ นม ในปริมาณเท่าไหร่ คิดว่าดูจากภาพแล้วน่าจะเข้าใจ และเอาไปชงได้ง่ายกว่าการที่เรามานั่งอ่านส่วนผสมที่เป็นแค่ตัวหนังสือ เจ๋งจริงๆ ค่ะ เห็นรูปนี้ครั้งแรกแล้วชอบเลย ^^

ขอบคุณที่มา http://www.forevergeek.com/

ช่วงนี้กำลังเป็นช่วงอินและอยากไปเที่ยวประเทศลาวมาก อยากไปหลวงพระบาง คิดว่าไม่ช้าก็เร็วยังไงจะต้องเก็บเงินไปให้ได้สักครั้ง พออยากไปมาก ก็เริ่มหาข้อมูล ถามโน่นถามนี่ไปเรื่อยๆ (ยิ่งกระตุ้นความอยากมากขึ้นไปอีก) เลยนึกขึ้นได้ว่ามีหนังเรื่อง “สบายดีหลวงพระบาง” ก็เลยไปลองหามาดู ดูแล้วก็น่ารักดีนะ

นอกจากหนังที่ชอบแล้วเพลงประกอบก็ยังเพราะด้วย เลยกลายเป็นช่วงอินและฟังเพลง “ดินแดนแห่งความรัก” ทุกวี่ทุกวันไปเลย แต่เพลงเค้าเพราะ และความหมายดีจริงๆ นะ อิอิ ยังไงซะต้องไปเที่ยวหลวงพระบางให้ได้ และถ้าได้ไปจริงๆ จะเอาเรื่องราวและรูปมาฝากค่ะ ^^

เพลง   : ดินแดนแห่งความรัก
ศิลปิน : Crescendo

บางสิ่ง บางอย่าง บางคน
มีอิทธิพลต่อบางสิ่ง บางอย่าง บางคนอยู่เสมอ
ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่

ใครบางคนผ่านเข้ามา อาจทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนไป
เป็นราชสีห์มาตลอดชีวิต อาจจะกลายเป็นลูกหมาตัวเล็กๆ
ไปในทันที เมื่อสบตาใครบางคนเข้า

ชั่วชีวิตหนึ่งของคนเรา คงได้ผ่านพบผู้คนมากมาย
ได้พูดคุยกับใครยางคนทุกวัน โดยที่เราไม่รู้จักแม้แต่น้อย
ยิ้มให้กันทุกครั้งที่เดินสวนทาง แต่เราไม่เคยเห็นกันในดวงตา

บางคนเดินมาพร้อมเรา แต่เมื่อเขาหยุด
เราก็จำต้องเดินล่วงหน้าไป
หรือวันใดเราสะดุดหยุดไป ก็ไม่น่าแปลกใจ
หากจะมีใครต่อใครต่อใครเดินแซงหน้าเราขึ้นไปบ้าง

ในท่ามกลางผู้คนสับสนบนโลกเรานี้
มันจึงดีแค่ไหน มหัศจรรย์แค่ไหน
หากมีใครคนหนึ่งเดินฝ่าผู้คนเหล่านั้น
มาหยุดอยู่ตรงหน้าเพื่อให้คุณรักเขาได้

การรักในสิ่งที่ควรรักเป็นธรรมชาติ
แต่เมื่อใดที่เราต้องเผื่อใจ ต้องเปิดกว้าง
เพื่อรักในสิ่งที่เราไม่รัก เพราะสิ่งนั้นมันอยู่ในตัวใครคนนั้น
ณ ช่วงเวลานาทีนั้น คือช่วงเวลานาทีอันยิ่งใหญ่
เป็นความมหัศจรรย์ของชีวิต
ที่เราต้องให้เกียรติน้อมคำนับรับมันไว้

ขอบคุณใครบางคนที่ผ่านเข้ามา เพื่อทำให้ชีวิตเราเปลี่ยนไป
ใครคนที่ทำให้เราก้าวออกจากตัวตนของตนไปไกล
ทำให้เรา “ได้เป็น” เกินกว่าที่เราเคยเป็นได้

i hate you : ปราย พันแสง

เราจะถนอมเฉพาะสิ่งที่เรารัก
เราจะรักเฉพาะสิ่งที่เราเข้าใจ
เราจะเข้าใจ
เฉพาะสิ่งที่เราต้องการจะเข้าใจ
ใช่ไหม

ความรักสำคัญแค่ไหน ความเข้าใจสำคัญยิ่งกว่า
คนรามักมีมีความอดทนทำความเข้าใจสิ่งหนึ่งสิ่งใดได้ดี
เมื่อเรามีใจรักต่อสิ่งนั้น

เมื่อเราเห็นคนรักกัน พยายามทำความเข้าใจกัน
เพื่อจะได้ยอมรับซึ่งกันและกันได้เต็มหัวใจ
มันเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่แปลกอะไร

คนเอาแต่ใจมักคิดว่า เธอไม่ต้องเข้าใจฉันก็ได้
ขอให้รักและตามใจฉันก็พอ
“ด้วยรักและไม่เข้าใจ” มีจริง
แต่จะมั่นคงยืนยาวหรือไม่
ขึ้นอยู่กับเธอรักจริงหรือเปล่า
เธอใจกว้างแค่ไหน เธออดทนได้สักเท่าไหร่

แน่นอน.. คนเอาแต่ใจมักทำให้เราปวดหัว ปวดใจ
แต่รู้อะไรไหม.. คนที่ชอบทำให้เราปวดหัว (ใจ) นี่แหละ
อาจ สอน ให้รู้ว่า
มนุษย์เรายังสามารถ “ยอมรับ”
สิ่งต่างๆ ในโลกนี้ได้อีกมากมาย

มันเหลือเชื่อแค่ไหน มหัศจรรย์แค่ไหน
ที่คนเราสามารถยอมรับได้
ทั้งที่เราอาจจะ “ไม่เข้าใจ” มันเลยแม้แต่น้อย

i hate you  : ปราย พันแสง

เรื่องนี้เขียนไว้นานมากๆ แล้ว ได้ประโยคนี้มาจากพี่ชายคนนึง ที่เป็นคนที่คอยให้ความช่วยเหลือ และคำแนะนำดีๆ ตลอดเวลาที่รู้จักกันมา

“เราผ่านบางอย่าง เพื่อพบบางอย่างเสมอ”

เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า มีสิ่งใดบ้างที่เราเคยทำผิดพลาดไป
เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า บางครั้งเราก็ทำผิดและทำพลาด
เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า บางครั้งเราก็ทำในสิ่งที่ถูกนะ
เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า บางครั้งความถูกผิดก็ไม่สำคัญเท่าความรู้สึก

เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า อะไรคือสิ่งที่เราต้องการมากที่สุด
เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า อะไรคือสิ่งที่มีค่ามากที่สุด
เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า อะไรคือคำตอบในชีวิตของเรา

เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า ความสุขคืออะไร หน้าตาเป็นอย่างไร
เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า ความทุกข์คืออะไร หน้าตาเป็นอย่างไร
เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า เดี๋ยวพรุ่งนี้ก็เช้า
เราผ่านบางอย่าง  ..  เพื่อพบว่า บางทีชีวิตคนเรามันก็ฮาอย่างนี้แหละ

เราผ่านคนบางคน  ..  เพื่อพบว่า แท้จริงแล้วคนๆ นั้นเป็นอย่างไร
เราผ่านคนบางคน  ..  เพื่อพบว่า ใครคือคนที่เราสามารถรักได้อย่างหมดใจ
เราผ่านคนบางคน  ..  เพื่อพบว่า ใครคือคนที่เราสามารถเกลียดได้หมดใจเช่นกัน
เราผ่านคนบางคน  ..  เพื่อพบว่า ใครคือคนสำคัญในชีวิตเรา

เราผ่านคนบางคน  ..  เพื่อพบว่า คนๆ นี้คือคนที่เราอยากเอ่ยคำว่า “ขอโทษ” มากที่สุด
เราผ่านคนบางคน  ..  เพื่อพบว่า คนๆ นี้คือคนที่เราอยากเอ่ยคำว่า “ขอบคุณ” มากที่สุด
เราผ่านคนบางคน  ..  เพื่อพบว่า คนๆ นี้คือคนที่เราอยากเอ่ยคำว่า “รัก” มากที่สุด

ชอบเพลงนี้จัง เนื้อหาดีแทรกแง่คิดดีๆ ไว้ด้วย

“หมุนเวียนกันไป สัจจธรรมก็คือเปลี่ยนไป ไม่มีของใดคงได้ตลอด ต้องสูญต้องเปลี่ยนรูปไป เหมือนใจเรานี่ ที่ต้องเจอความรักเปลี่ยนไป สุขได้ไม่นานต้องมีทุกข์แทรกไว้ ซ้อนไปอย่างนั้น”

เพลง  เปลี่ยน
ศิลปิน บี๋ คณาคำ อภิรดี

หมุนเวียนกันไป
สัจธรรมก็คือเปลี่ยนไป
ไม่มีของใด คงได้ตลอด ต้องสูญ ต้องเปลี่ยนรูปไป…

เหมือนใจเรานี่
ที่ต้องเจอความรักเปลี่ยนไป
สุขได้ไม่นาน ต้องมีทุกข์แทรกไว้
ซ้อนไปอย่างนั้น

เพราะโลกใบนี้ แท้จริงก็ยังหมุน
จากร้อนไปเป็นเหน็บหนาว
เหมือนกับความรัก คงไม่มียืดยาว นานไปเขาก็เปลี่ยน…
เราถึงเจ็บ เจ็บที่ยังรักไม่เปลี่ยน…

เพราะโลกใบนี้ แท้จริงก็ยังหมุน
จากร้อนไปเป็นเหน็บหนาว
เหมือนกับความรัก คงไม่มียืดยาว นานไปเขาก็เปลี่ยน…

มีเรื่องดีๆ เกี่ยวกับกาแฟมาฝากอีกครั้งค่ะ สำหรับคนที่ชื่นชอบกาแฟ ไม่ว่าจะชอบดื่ม ชอบดม ชอบชง ชอบทานหรือแค่ชอบบรรยากาศก็ตาม ห้ามพลาดงาน Work Shop “Coffee Party @Home” ที่ร้าน อามาตา ชีวา วันที่ 12 มิถุนายนนี้นะคะ

โดยคิดค่าอบรม 1,850 บาทแต่ถ้ามาเป็นคู่ก็ได้รับส่วนลดพิเศษอีก 10% ค่ะ จริงๆ แล้วไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับร้านนี้เลย ไม่ได้ค่าโปรโมทอะไรด้วย แต่คิดว่าราคานี้ไม่แพงเกินไปสำหรับการเข้าอบรมเรียนรู้สูตรกาแฟ ซึ่งถ้าใครที่คิดจะเปิดร้านกาแฟอยู่ก็ถือว่าราคานี้น่าสนใจมากๆ หรือจะไม่ได้เปิดร้านแต่ก็ชอบเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว จะไปเรียนไว้ก็ไม่เสียหายอะไรค่ะ อย่างน้อยก็ชงทานเองทุกวันก็ได้เนอะ ^^ ยังไงถ้าสนใจก็ลองสอบถามที่เบอร์ 0-2617 9929 หรือเว็บไซต์ http://www.amatacheeva.com/workshop/ ค่ะ

เอาคำสอนของท่าน ว.วชิรเมธีมาให้อ่านกันค่ะ จริงๆ แล้วแค่อยากอ่านเอง แต่อ่านไปอ่านมารู้สึกว่าเป็นคำสอนที่ดี ถึงแม้ในชีวิตจริงเราจะไม่สามารถทำตามได้หมด แต่อย่างเราก็ควรรู้ไว้บ้าง หรือว่าเวลาที่เราต้องการอะไรมาเตืิอนใจ เตือนสติเราหน่อยก็ยังพอจะหยิบขึ้นมาอ่านแล้วนึกถึงได้บ้าง ^^

ขอบคุณที่มา http://www.crma.ac.th/service/kumsorn.htm

หลายอย่างที่เราเคยๆ ได้ยินต่อๆ กันมา เคยสงสัยกันมั้ยว่า อะไรจริงบ้าง อะไรไม่จริงบ้าง วันนี้มีคำตอบมาเฉลยให้ฟังกัน แต่ขอยกมาเพียงเรื่องเท่านั้นนะคะ

กินหวานมากทำให้ผิวเหี่ยวเร็ว (จริงหรออออ)

ถูกต้องนะค๊า เมื่อร่างกายมีน้ำตาลอยู่ในกระแสเลือดมากเกินไป ก็จะไปเกาะติดกับเส้นใยโปรตีนที่อยู่ระหว่างเซลล์ผิว แล้วก็จะทำให้ผิวเกิดภาวะตึงเครียดขึ้น และนั่นก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวของเราเหี่ยวเร็ว แถมยังหยาบกร้านด้วยจ้า

การยืนเอาปลายนิ้วมือแตะปลายนิ้วเท้าจะทำให้ผิวหน้าดูสดใส (จริงหรออออ)

ถูกต้องนะค๊า เพราะว่าจะทำให้เลือดที่อยู่บริเวณหนังศีณษะ และใบหน้านั้นหมุนเวียนได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งนั่นก็มีส่วนที่ทำให้หน้าของเราดูสดใสขึ้นนั่นเองค่ะ อ้อ..อย่าลืมก้มค้างไว้ประมา๊ณ 20-30 วินาทีด้วยนะคะ

เอาน้ำแข็งถูหน้าก่อนนอนจะทำให้หน้าหายมันได้ (จริงหรออออ)

ไม่จริงนะค๊า อย่าได้ทำตามเชียว วิธีแก้หน้ามันให้ได้ผลจริงๆ ให้นำเมือกว่านหางจระเข้ทาหน้าให้ทั่ว ปล่อยทิ้งไว้ 5-10 นาที ให้เมือกของว่านหางจระเข้นั้นแห้งไปเองค่ะ

การสวมเสื้อผ้าหนาๆ เพื่อให้เหงื่อออกเยอะๆ จะทำให้ผอมเร็ว (จริงหรออออ)

ไม่จริงนะคะ อย่าได้เข้าใจผิดกันเชียว จริงๆ แล้วการที่เหงื่อออกเยอะ นั่นหมายความว่าร่างกายโดนความร้อนจนต้องระบายความร้อนออกมา ไม่ใช่การเผาผลาญไขมันออกมา เพราะฉะนั้นพอเราดื่มน้ำเข้าไป น้ำหนักก็เท่าเดิมอยู่ค่ะ ถ้าอยากให้เหงื่อออกจริงๆ แนะนำว่าไปวิ่งรอบหมู่บ้านสัก 5 รอบน่าจะเวิร์คกว่านะคะ

คนผิวแห้งมีโอกาสเกิดริ้วรอยกว่าคนผิวมัน (จริงหรออออ)

จริงค่า เพราะคนผิวแห้งขาดซีบัม หรือสารไขมัน ทำให้กลไกการปกป้องตนเองของผิวหนังทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร เพราะฉะนั้นคนผิวแห้งควรดูแลและทาครีมบำรุงเพื่อความชุ่มชื่นแก่ผิวพิเศษกว่าคนผิวมันนะจ้ะ

การฝึกกลั้นลมหายใจสามารถชะลอหน้าแก่ก่อนวัยได้ (จริงหรออออ)

จริงจ้า โดยให้หายใจออกทางปากอย่างช้าๆ จนสุดลม แล้วก็หายใจเข้าทางจมูกอย่างช้าๆ ให้เต็มปอด กลั้นไว้สักพักหนึ่งแล้วค่อยหายใจออกทางปาก ทำซ้ำไปเรื่อยๆ วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 20 นาที จะช่วยชะลอผิวแก่ก่อนวัยและรอยคล้ำได้จ้า ปล. กลั้นลมหายไว้แค่สักพักอย่ายาวมากนะคะ เป็นห่วงค่ะ ;p

การร้องไห้ช่วยลดความอ้วนได้ (จริงหรออออ)

ไม่จริงจ้า อย่าได้หลงเชื่อนะ จริงๆ แล้วการหัวเราะต่างหากที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ให้หมดไปได้ดีกว่าการอยู่เฉยๆ

กาวตราช้างใช้รักษาส้นเท้าแตกได้ (จริงหรออออ)

จริงๆ จ้า เพราะว่ากาวตราช้าง จะเคลือบผิวหนังที่ส้นเท้า ไม่ให้สิ่งสกปรกเข้าไปในรอยแตก ผิวก็จะไม่ถูกรบกวน และมีการซ่อมแซมตัวเองขึ้นมา มีการสร้างเซลล์ใหม่ขึ้นมาแทนเซลล์เก่า กาวตราช้างก็จะหลุดตามเซลล์เก่าไปด้วยจ้า

การเต้นรำทำให้ผิวสวยได้ (จริงหรออออ)

จริงที่สุดค่ะ เพราะการเต้นรำก็เหมือนการได้ออกกำลังกาย เต้นเพียงวันละ 20 นาที ก็สามารถช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ แถมยังกระตุ้นระบบการหายใจและระบบหมุนเวียนของเลือดให้เลือดลมเดินทั่วผิว ผิวก็จะเปล่งปลั่งสวยงามค่ะ

การใส่กระโปรงสั้นในห้องแอร์เป็นประจำทำให้ขาใหญ่ (จริงหรออออ)

จริงค่ะ สาวๆ ที่ชอบนุ่งสั้นจะฟังอีกกี่รอบ ก็ยังคงตอบเหมือนเดิมว่าจริงค่ะ เพราะช่วงขาส่วนที่อยู่นอกกระโปรงจะเกิดการสะสมไขมันเป็นพิเศษ แนะนำว่าถ้าต้องการใส่จริงๆ ลองหาถุงน่องมาใส่กันไว้อีกชั้นก็พอจะช่วยได้ค่า

ขอบคุณรูปประกอบสวยๆ จาก Flickr นะคะ ^^